Salud

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) emitió una alerta este martes recomendando a los consumidores no consumir determinadas bolsas de camarones crudos congelados vendidos en Walmart. La advertencia surge tras la detección de condiciones insalubres en las instalaciones de un proveedor indonesio, así como la presencia de un isótopo radioactivo, cesio-137 (Cs-137), en envíos de productos similares retenidos en puertos estadounidenses.Aunque los camarones contaminados no se distribuyeron en el mercado, la FDA señaló que los productos de Walmart del mismo proveedor, BMS Foods, podrían haber sido preparados, empacados o almacenados en condiciones que favorezcan la contaminación.…

El mantenimiento de la salud y el bienestar se logra a través de la adopción continua de hábitos diarios, de acuerdo con especialistas en entrenamiento y alto rendimiento. Dan Lawrence, fundador de Perform365 y experto en rendimiento físico, destaca que una transformación duradera no se basa en alteraciones drásticas, sino en pequeñas acciones que se convierten en compromisos diarios firmes, conocidos como “no negociables”.Lawrence afirma que esta metodología ayuda a conservar la constancia, incluso en situaciones de tensión o desmotivación, y produce efectos concretos en apenas 90 días. La implementación de estas rutinas no solo favorece el estado físico, sino…

El running se ha convertido en una de las actividades deportivas más destacadas globalmente. A pesar de su creciente popularidad, tanto entre corredores aficionados como expertos surge una cuestión frecuente: ¿es mejor para la salud y el rendimiento correr distancias cortas a alta velocidad o realizar recorridos más extensos a un ritmo más tranquilo? Expertos en entrenamiento y deportistas de élite han estudiado los impactos de ambas modalidades, resaltando sus beneficios, posibles riesgos y sugerencias para aquellos que desean adoptar un estilo de vida activo y saludable.Ventajas de los estudios breves: intensidad y rápida adaptaciónLos 5 kilómetros representan, para la…

El uso del sauna, originario de los países nórdicos, se ha expandido en todo el mundo y hoy forma parte de rutinas de bienestar en gimnasios, spas, hoteles y hogares. Su popularidad se debe a los beneficios que puede aportar a la salud física y mental, así como a su papel en la relajación y la socialización. Sin embargo, expertos advierten que, para aprovechar sus ventajas sin poner en riesgo la salud, es necesario conocer sus efectos en el organismo y adoptar medidas de seguridad.Impacto del sauna en el organismoEl sauna finlandés tradicional es una sala cerrada, generalmente de madera,…

Un estudio durante 15 años con más de dos mil personas de edad avanzada ha revelado que llevar una dieta equilibrada puede desacelerar el progreso de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, mientras que los hábitos alimenticios proinflamatorios aceleran su avance. Los hallazgos subrayan la relevancia de la alimentación como un factor que se puede modificar incluso en la vejez, proporcionando una forma tangible de mejorar la calidad de vida y disminuir la acumulación de enfermedades crónicas.La investigación analizó a personas de 60 años o más, evaluando cómo distintos patrones dietéticos influyen en la progresión de enfermedades. Los hallazgos confirman que la…

La comunicación verbal con los perros, lejos de ser una simple costumbre, se ha convertido en un elemento clave para fortalecer el vínculo afectivo entre humanos y sus animales de compañía. Desde la psicología, este intercambio promueve la inteligencia emocional, refuerza actitudes protectoras y fomenta una conexión profunda, sustentada en la empatía y el apego social. Tanto las personas como los perros se benefician de esta práctica, que va más allá del entretenimiento y tiene un impacto directo en el bienestar emocional.De qué manera impacta en la calidad de vida de las personasLa interacción verbal, combinada con el contacto visual,…